Den Beckenboden als Zentrum unseres Körpers erleben lernen und dadurch eine bessere Haltung im Sitzen und Stehen erzielen, den Rücken kräftigen, Inkontinenz vorbeugen oder mindern, insgesamt dynamischer und belastbarer werden. Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, ein großes und ein kleines Handtuch

Status:

Kursnr.: 124-320006

Beginn: Mi., 10.01.2024, 10:45 - 11:45 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Rettungszentrum

Dozent(en): Barbara Kuhny

Gebühr: 60,00 €